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SUMMARY:Mes ateliers gestion & prévention du stress : Do In, Respiration consciente, Yoga des Yeux
DESCRIPTION:Offrez-vous un moment de lâcher prise !\nEssayez 3 pratiques très performantes de bien-être.\n\nAuto-massage, DO IN\nTechnique issue du Shiatsu. Stimulation de tous les points d’acupunctures se situant sur les méridiens.\nSoulage le stress, réduis les tensions physiques et mentales.\nPermet l’ancrage et redonne ainsi de l’énergie vitale.\nRespiration consciente\nLes exercices de respirations permettent de mettre en résonance et donc en harmonie la cohérence cardiaque et nos ondes cérébrales.\nAinsi, le mentale et les émotions se calment, c’est ce que l’on nomme le recentrage de notre être.\nAu programme 3 exercices issus des enseignements du Yoga Pranamaya.\nYoga des yeux\nPréviens le surmenage et la sécheresse oculaire.\nDétends et repose la vue.\n\n \nSéance guidée, simple, efficace et ludique, adaptée à tous.\nSe pratique assis et habillé.\n
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ORGANIZER;CN=Christelle Arsiel:MAILTO:lesinspirantes@free.fr
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LOCATION:Espace pinède - Chemin des Vernèdes 83480 Puget sur Argens
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